找回密码
 注册
查看: 1097|回复: 9

养生100条,之10

[复制链接]
发表于 2009-12-4 19:34:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

为了不让大家看厌烦,所以每天发十条,一天学点.


8 }. k& i+ e& U! o" o' k( O9 t 3 H  ~( P: M" A, j; k* c- ]% W

$ Z9 I5 R: Z$ E1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏, 冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。 + Z- `2 Y" P& Z7 R+ [) \: |0 o
' E, E" s) r# J* ?, E
2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在 心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。

( V# l& M8 s) p6 P: v# g- u0 h1 q3 ]# |  ^0 ?' G8 _
3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发 生。
. D. A  ?3 U/ x4 o5 W

% I! b( {5 M' a: z) h4、人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心),从定中生出来的。

( l7 P$ D- j  U, Q; r
+ B) Y5 y6 X; ]! D5、人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。
2 Z5 J- v- x& E& M. N5 g' ~

8 b' K; [8 f8 B. e2 P$ C6、人的大部分生病现像是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。

8 @4 E' k3 T4 z+ e+ X  Y: K
! {- n* [" `& R2 r7、人的健康离不开两大要素:1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
4 \& y9 f' E# F7 X& X, \

. B$ R; `* h7 g  Q" j8 @8、足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑後~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯。
& E1 U) O% P+ X

& `1 Z+ U- D! w) g/ x9、畅通的经络需要:清净心。一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。

& _  W; E% ^" T8 z# U% W2 x; s% I! O4 u% Z1 J7 {* D
10、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”。
" }; L2 |" W9 `3 m! V
) j% U; z# D2 G  ?5 c

5 B/ B+ B% v8 ^6 A3 V% R8 ~! l$ C% W
1 x8 E+ E% X$ ~# ^( h- s1 @
8 ?2 m  k5 U3 g: E+ o: ?  K; h

8 z2 f9 ~0 C' S" M+ I" V4 ^! y+ G1 ^# j: q
/ `  @- S4 Z5 R# k( A
7 T+ C6 i# i8 p9 I
$ D; T- ~7 [7 i; ^+ l% @) ^: U
  L4 c3 S, l: ]* v
 楼主| 发表于 2009-12-4 19:34:56 | 显示全部楼层
记得每天来看哟
回复

使用道具 举报

发表于 2009-12-4 19:41:54 | 显示全部楼层
回复 1# 搁浅 # p' n, u! j0 r3 f- Z- [7 S; d
  [' R" b/ p7 Z! b+ l8 L# i
3 G7 R0 d5 l9 e
    中医理论出来的............
回复

使用道具 举报

发表于 2009-12-4 23:28:34 | 显示全部楼层
··········打酱油
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-12-5 13:19:18 | 显示全部楼层
回复 3# 回归线
: G7 Z$ L8 j, s5 W" C9 Z; O. x' ~( y  s" e, [8 X
: t" Y0 B9 T$ L: e/ N
    嗯,是的。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-12-5 13:21:56 | 显示全部楼层
回复 4# 启仔
) {4 s( o/ ^2 e6 V4 v; i" h: Y: b

* y2 c- O' H# K" J3 j2 k    啊,打酱油,3 G1 V" c' e8 B( [4 k% A
8 }2 p/ Y1 M5 \1 k# _
各人学习一下
回复

使用道具 举报

发表于 2009-12-5 14:15:17 | 显示全部楼层
学习...........
回复

使用道具 举报

发表于 2009-12-5 21:37:28 | 显示全部楼层
LZ这还是个好方法 ``````  C6 g% o! k7 l$ [5 H$ B* o
贴贴也发了``分分也拿了``嘿嘿
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-12-6 09:27:25 | 显示全部楼层
回复 8# 岸边上的鱼
. V9 o* U! V; ^$ m) v1 S$ b, m; F) Z
7 l/ [. S  H, z6 R8 }2 M) \4 ~8 ~* Y
    都是噶。。多了,他们也不得看。所以一天发点。
回复

使用道具 举报

发表于 2009-12-9 11:26:00 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|Archiver|手机版|吃喝玩乐网

GMT+8, 2026-4-17 05:14 , Processed in 0.069399 second(s), 8 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2026 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表