搁浅 发表于 2009-11-22 15:32:22

太晚睡觉等于自杀



    任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。



      一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
      二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
      三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
      四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
      五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
      六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
      七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜http://imgcache.qq.com/ac/b.gif


温馨提示:搜搜的朋友们,记得要按时睡觉了哟.不要晚睡了哈. {:1_124:}    {:1_124:}    {:1_124:}    {:1_124:}    {:1_124:}    {:1_124:}    {:1_124:}    {:1_124:}    {:1_124:}

（Li-sA）。 发表于 2009-11-22 15:38:24

额。我原来睡得暗得很。
现在上了班，就开始睡得好早了哦，瞌睡自然而然的就来了呢。
我还是想把身体搞好点。多活几年。

搁浅 发表于 2009-11-22 15:47:33

回复 2# （Li-sA）。

嗯,都是

哎,现在身体最重要哟.

要好好的将西好哟.

（Li-sA）。 发表于 2009-11-22 15:57:41

回复 3# 搁浅


    嗯。我不希望活到好老。但是70岁还是想要活下去的。

搁浅 发表于 2009-11-22 15:58:45

回复 4# （Li-sA）。


    呼呼,可以的


      这肯定是可以的哈.

（Li-sA）。 发表于 2009-11-22 15:59:44

回复 5# 搁浅


    不清楚能不能，但是还是希望嘛。算命的说我要活80岁。

___空心、 发表于 2009-11-22 16:02:03

黑得够   ~ 我天天晚上凌晨几点睡{:2_191:}

搁浅 发表于 2009-11-22 16:02:24

回复 6# （Li-sA）。


    呼呼,,可以嘛.还要到80了

所以得年轻都把身体保护好.

搁浅 发表于 2009-11-22 16:04:51

回复 7# ___空心、


    那你娃得注意点。

好好改一下你这坏习惯。

木叶№Mr.T 发表于 2009-11-22 16:15:44

自杀N次了

（Li-sA）。 发表于 2009-11-22 16:20:50

回复 8# 搁浅


    我婆婆爷爷现在才70多岁。我就觉得活到80不容易样。

___空心、 发表于 2009-11-22 18:15:02

回复 9# 搁浅


   



                        憋憋要改哈老 ~~

阿疯 发表于 2009-11-22 19:43:19

此贴貌似前面有一篇.......

岸边上的鱼 发表于 2009-11-22 20:02:38

嘿嘿````````对头````这些最好一定记住并奠定才会有更健康的生活

a1989612369 发表于 2009-11-22 20:08:45

那我不是天天都在自杀？？？？
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