冬日暖胃 极品美颜汤
红枣当归煲牛尾
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红枣当归煲牛尾——强身健骨，滋补好味 主料：牛尾75克。 辅料：干红枣2颗、当归2钱。 调料：姜片1片、葱段1段、白酒。
做法： 1.将牛尾改刀成块，用清水漂洗15~30分钟，焯水捞出。 2.牛尾入锅加开水、红枣、当归、葱、姜，大火烧开。
3.倒入少量白酒滚5分钟后，盛出入炖盅，再上锅蒸2小时即成。
花旗参炖竹丝鸡——香滑顺口，滋阴润燥
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主料：竹丝鸡半只（约600克）。 辅料：花旗参15克、淮山20克。 调料：姜片3片、葱段3段、白胡椒粒10粒、盐。
做法： 1.先将鸡洗净、斩块、飞水备用。
2.放入砂锅中，加凉水，放花旗参、淮山、葱、姜、白胡椒粒大火烧开，去沫改小火煲2小时，最后放盐调味即成。
冬瓜薏米煲老鸭——温补腰肾，汤味香浓
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主料：老鸭1只。 辅料：冬瓜200克、薏米100克、枸杞20粒。 调料：姜片、葱段、白胡椒、盐。 做法： 1.将老鸭收拾干净、斩块、焯水。冬瓜去皮、切厚片。 2.鸭块入煲，加入葱、姜、胡椒粒大火烧开，去沫，再下入薏米、枸杞，改小火煲约2小时至熟透。 3.下入冬瓜改大火滚5~6分钟，放盐调味即成。
珍菌吞飞龙——汤鲜味浓，滋养容颜
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主料：飞龙1只。 辅料：珍菌75克、竹荪25克、枸杞6粒、菜胆2棵。 调料：清高汤400毫升、姜片2片、葱段2段。
做法： 1.将飞龙里外收拾干净，整只去骨，并将珍菌酿入飞龙腹中捆好，焯水。菜胆也焯熟。
2.装入容器，放进姜、葱竹荪和枸杞，倒入清高汤，封好上锅大火炖开，再转小火炖2小时，取出点缀菜胆即可。
鲜虾竹笙莼菜汤——清香爽口，美容养颜
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主料：鲜虾100克，竹荪50克。 辅料：莼菜20克。 调料：姜丝、清高汤、盐。
做法： 1.鲜虾取虾仁备用。竹荪水发好后切丝焯水待用。 2.锅中注入清高汤，放姜丝烧开，下入虾仁、竹荪，稍煲即可放莼菜、盐调味出锅。
宋嫂鱼羹——酸辣适中，鲜滑爽嫩
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主料：鲜鱼100克。 辅料：火腿丝、红椒丝、黄瓜丝、香菇丝各5克，鸡蛋1个。 调料：姜丝、盐、胡椒粉、淀粉
做法： 1.将鲜鱼肉去皮切碎丁。入锅加水、姜丝、胡椒粉煮开。 2.放入火腿丝、香菇丝煮开，勾芡倒入蛋液烫熟。
3.最后放红椒丝、黄瓜丝煮开，酌情放盐和胡椒调味。
美味又美容哦``````{:5_312:} 好好吃哦。但是煮不来。 {:2_192:}天勒好饿~~ ，，我也好饿，，鱼鱼，，这些应该放到中午吃了饭以后来发。
这么弄起。
都给更饿了。 回复 5# 搁浅
哦``要得```下次记到了`````{:5_311:} {:5_311:} 憋憋友情路过一盘...... 回复 4# ___空心、
...................饿死你虾子..... 回复 8# 阿疯
憋憋要把你拉切垫背~~ 回复 6# 岸边上的鱼
呼呼，嗯。 回复 1# 岸边上的鱼
看得我很想很想吃............. 唉，可惜不会做啊！ 回复 9# ___空心、
好兄弟饿死都不忘了哥...... 回复 13# 阿疯
憋憋勒嘛· 回复 11# 回归线
想吃哇``那不好意思了``要吃`还得自己动手哦`````````
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