搁浅 发表于 2009-12-18 19:26:52

电脑族每天必喝的四杯茶

电脑族每天必喝的四杯茶

现在以计算机为生的人越来越多了,但你知道吗?天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,隔三差五的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您**的哦!

面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。

1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在.饮用,以免影响睡眠。

2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一 起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1,维生素C ,钙,铁,具有补肝,益肾,明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩,疲劳都有功效。
   
4.晚间一杯决明茶:决明子有清热,明目,补脑髓,镇肝气,倚筋骨的作
   用,若有便秘的人还可以在晚间饭后饮用,对治疗便秘很有效果。

搁浅 发表于 2009-12-18 19:27:53

,哎,

坐在电脑旁,累呀

所以得喝。

(Li-sA)。 发表于 2009-12-18 22:41:00

我现在天天都在喝绿茶了。真的。

回归线 发表于 2009-12-18 23:17:48

回复 1# 搁浅


    安逸啊,受用

搁浅 发表于 2009-12-20 16:26:08

回复 3# (Li-sA)。


    嗯,我现在开始也那样了。

HUGOHU 发表于 2009-12-28 23:35:03

我以前天天喝可乐~现在天天都喝白开水!

搁浅 发表于 2009-12-29 19:26:21

回复 3# (Li-sA)。


    嗯,很好,继续发扬

搁浅 发表于 2009-12-29 19:27:12

回复 6# HUGOHU


    那以后,喝点茶嘛

qq777 发表于 2010-1-7 10:46:11

我就是喝水少,天天都在电脑前坐起~

qq777 发表于 2010-1-7 10:46:32

我就是喝水少,天天都在电脑前坐起~

boy 发表于 2010-1-7 11:37:18

我一般都是喝矿泉水的

倒霉熊 发表于 2010-1-8 13:43:56

嘿嘿
哪搞得赢哦

搁浅 发表于 2010-1-8 20:33:55

回复 11# boy


    都是。

搁浅 发表于 2010-1-8 20:33:55

回复 12# 倒霉熊


    撒意思呀。

搁浅 发表于 2010-1-8 20:33:58

回复 10# qq777


    啊。。不喝茶呀。
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