电脑族每天必喝的四杯茶
电脑族每天必喝的四杯茶现在以计算机为生的人越来越多了,但你知道吗?天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,隔三差五的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您**的哦!
面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。
1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在.饮用,以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一 起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1,维生素C ,钙,铁,具有补肝,益肾,明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩,疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶:决明子有清热,明目,补脑髓,镇肝气,倚筋骨的作
用,若有便秘的人还可以在晚间饭后饮用,对治疗便秘很有效果。
,哎,
坐在电脑旁,累呀
所以得喝。 我现在天天都在喝绿茶了。真的。 回复 1# 搁浅
安逸啊,受用 回复 3# (Li-sA)。
嗯,我现在开始也那样了。 我以前天天喝可乐~现在天天都喝白开水! 回复 3# (Li-sA)。
嗯,很好,继续发扬 回复 6# HUGOHU
那以后,喝点茶嘛 我就是喝水少,天天都在电脑前坐起~ 我就是喝水少,天天都在电脑前坐起~ 我一般都是喝矿泉水的 嘿嘿
哪搞得赢哦 回复 11# boy
都是。 回复 12# 倒霉熊
撒意思呀。 回复 10# qq777
啊。。不喝茶呀。
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