最全天然减肥茶

花落屋檐下

1、节食者推荐喝乌龙茶
7 D1 u3 A3 O0 P* r' t% Z. |
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
9 I7 z  A* M5 ^, E; A3 X' {
/ Y. H' X* Z& ?: z! [  h0 D: d2、浮肿者喝薏仁茶
8 W* A9 B: _! S3 |+ U# ~$ k
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。

3、压力造成便秘要喝荷叶茶
. x3 M! J7 _$ v; L! |7 x6 V7 O
2 K. M- T. [+ y5 v( z情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶) 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
& p$ s1 s3 k2 \0 N/ \5 L( m# r! t
4、节食便秘喝决明子茶

0 a2 T6 g' ]( d4 f9 b/ a/ z肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。

5、涨气者喝大麦芽茶
8 C4 Y- N5 a3 h; Q$ B% D$ E' H4 t
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
+ y- ^$ d  F; Y! x5 K/ v- @
6、消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
# U" x2 H( y1 W# h
! Q7 r9 S% u. G; p1 ^' R5 u. Z/ H7、积食喝普洱茶

0 ]7 H. e  p5 S8 S2 D胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。

3 o7 j1 a3 e* E, k  X8、护胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。

, S+ o5 x# x) Q8 ]$ @" I. p) b9、清火排毒菊花茶
# |" V9 r$ i4 G
清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

: X  W8 i* O, P( {9 y$ p1 q) J2 H" Q10、油腻喝陈皮茶
  J1 \1 S" d8 A" h. l8 O
  b+ P! D' t0 M" v; m4 G0 c  ?如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

9 _7 f$ O) J; J' G0 J3 _7 }11、食肉者喝山楂茶

& Y4 U9 L0 Z. {山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
6 N% q, d9 B: I! @
4 O  F$ G2 a2 L# y& o2 t' {0 Z  \12、利尿降脂酸溜根茶
- I0 {( a' K' |2 r
, R; d0 d4 @' h: t" V( j0 \8 Z( S绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者