最全天然减肥茶

花落屋檐下

1、节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、浮肿者喝薏仁茶

" b  Y# g+ P, p! Y6 A* O' f( Q& T浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。

7 |2 f# `. V/ h/ b/ V3、压力造成便秘要喝荷叶茶

1 K/ R1 Q3 V) |, X情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶) 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
- O0 M7 Y" l) @/ c9 ]
# k1 X3 d' p+ u4、节食便秘喝决明子茶
7 ^# ]; Z1 h4 n& F: A' L+ u
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。

% S  n- H& c  q" d( q0 n5、涨气者喝大麦芽茶

2 Q$ F& O0 a/ A) |% p体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6、消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

# E6 v) E# @# M% q0 y1 L- T8 N7、积食喝普洱茶
' T1 [- M+ [  L& i
4 X0 T/ G! @9 h1 {6 {2 J" H胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。
. s8 b. @9 p3 r* k- N1 [
8、护胃喝玫瑰花茶
' s3 i# _. q' D' Y2 u6 k1 y
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
& |( @, E2 y: {* E+ s3 \5 g
9、清火排毒菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
, s8 {+ m( h1 p, m& q9 P( ~
0 |4 \1 a# p# Q# }" B10、油腻喝陈皮茶
( x8 t1 a( U9 L
9 e" F* o& g7 ]6 c如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
: z& v/ x% Y: Q
11、食肉者喝山楂茶
# i. l4 O* G& }# C
9 c% K4 I7 B& d2 a5 y山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
8 L& t. E9 N. ^& X
12、利尿降脂酸溜根茶
$ ?+ l. w# u' `/ E# Z0 m4 Q
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者
& T! g! R3 c7 U1 _1 V0 d