最全天然减肥茶

花落屋檐下

1、节食者推荐喝乌龙茶
  K+ r/ w) w" v3 T/ S
7 k. X5 m# t2 v因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
) S1 p2 Z' C) N& }2 O
2 M! i7 k& X- H  g1 Z6 B& t& C7 u2、浮肿者喝薏仁茶
$ p( o# b% ^+ S) P4 Y. g, `
  u0 b$ G$ j& f; p浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。

9 h- c/ C/ M/ d  P, i: v3、压力造成便秘要喝荷叶茶

! h3 i8 ?& Z+ Q9 `8 H9 g情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶) 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
& f4 X0 R; D$ |. N, H% h) i
4、节食便秘喝决明子茶
; w# n% U* \7 }7 n8 f
7 v) C2 ~0 _# |( W" d. H; A) e% u9 P肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。
! i6 z0 l1 M* K- n* A6 \
5、涨气者喝大麦芽茶
* t1 [! T( V' O% u6 g0 c) W* y
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

& h8 Y/ m* R! m6、消脂喝柠檬茶
: \, Y/ t7 c8 l" H6 r- ^# u; h
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
7 g8 w: u0 U6 b9 n0 O
7、积食喝普洱茶

, x7 a  {4 W& M; E胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。

6 ~! z3 C/ h& s  l( b8、护胃喝玫瑰花茶
6 D/ I# Z- c( q6 d  r9 K. S$ f
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
( Z6 m% K3 o* u0 K4 U
9 U$ W2 [. c* Z! K9、清火排毒菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
8 V" K/ f6 w* g% a
/ P( X- P" U) |* n10、油腻喝陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
- U+ e6 @& F7 c* T0 \: K1 _
11、食肉者喝山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

12、利尿降脂酸溜根茶
9 f2 L# R- f) N* o/ ^7 t# z& g
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者
# d$ I: [& A2 q8 v" D
; O0 h7 {3 }3 G8 l: |5 G