最全天然减肥茶

花落屋檐下

1、节食者推荐喝乌龙茶
* Q9 {) g& {# E! @
4 t9 p, T0 z* U( U因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

: G2 ~# W8 @0 d. l0 W$ r: W2、浮肿者喝薏仁茶
+ f! n( Y" P- p9 G% i' _- Z
0 X; V. l9 r6 |. P- G) h( a* y1 g9 o. m浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。
& U+ m2 y# y, V% Y" j7 u' |
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
# \6 M% A5 k; N1 z; T4 e3 [
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶) 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
' p9 o" x7 i+ U$ K& ^2 e: o
0 V# l: @; P# }; I0 \2 S4、节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。

5、涨气者喝大麦芽茶
6 i& Q1 W) K/ m) R
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
( i6 F% x2 n, V' z2 }
& G$ `. S; ~2 N/ m+ F5 ?  Y- s0 \: `6、消脂喝柠檬茶
; l; T0 u$ ?% @7 F: G6 U
+ j  h+ U# B0 f* q7 {既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

7、积食喝普洱茶
: V! Z0 u) G/ P5 G9 W2 [3 B
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。
8 e) }0 A" V. H" a7 m8 h
8、护胃喝玫瑰花茶
9 {- e% {; Z$ p- M+ h+ J. h% W! r3 J
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。

9、清火排毒菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
1 i- ^- c$ m7 r" f& ?/ E! H
9 w" n; T5 c: Q5 V( w10、油腻喝陈皮茶
( b" C1 g% ~" T. l/ Q
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
. k8 l! j. h; C0 B
, c. `8 s1 Q7 l6 z: B11、食肉者喝山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
1 S& j; P6 Y# d. s4 w
12、利尿降脂酸溜根茶
. y5 [% }9 V9 M* J# M
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者
* i8 m: j& f3 a2 f