红茶防流感 花茶防抑郁

搁浅

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8 c  a& U# s7 o1 C3 T9 A5 G 爱美的亲们注意啦，这次给大家分享下关于红茶的减肥作用。如果你正为步入秋冬这个易胖时节而担心的话，赶紧看过来吧！

" @  Y, _/ `" {& v8 @9 O8 n　　对于整整断食一天，会觉得有困难的来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
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* f, [" `4 Z7 f. N) b: g" M& A5 P　　生姜红茶断食法时间表

　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上
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3 c! {' d' e( E　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

　　第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
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5 }! a& \3 E/ B$ ]* L4 ?　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥

2 g! a) \$ C0 z6 Y4 x　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上

6 k* G& b* F) A! H( [　　生姜红茶的制作方法

6 |: W$ h5 Y# ^- s$ b　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
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, s8 L+ l+ ~& I# ^' _1 x; b　　材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
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　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
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: q: f& L& e+ e$ Z. x0 u　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

搁浅

呼呼，先自己，顶一个哈。

启仔

是说不得我喜欢和花茶哟

lktl

什么时候来实践下！

阿疯

我什么都不喝还不是上好......

搁浅

回复 3# 启仔

2 z' @5 S! y% e2 ]
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8 s- E/ ?2 G* J. U: b
) }' ~% B  f0 ^7 S   呼呼，有作用哈。

搁浅

回复 5# 阿疯
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    你自己看一下你那身材。

搁浅

回复 4# lktl
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    嗯，可以的，我现在都要开始实践了。

阿疯

回复 7# 搁浅
1 [+ }; n2 g; h

# A$ ^1 U$ l) N! P    我身材咋了嘛，别个非主流我还不是肥主流我爪子嘛我身材未必撇老哦........

（Li-sA）。

呵呵。。。哪天试试。冬季不吃就冷。所以脂肪就多。

搁浅

回复 9# 阿疯
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4 U' w% y0 V8 z
4 X  l3 ]4 c* D- Q1 t; `    实在是好得，不知道哪们说了。

阿疯

回复 11# 搁浅
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/ |. T  a0 z! o: z. q( W    ......................

搁浅

回复 12# 阿疯

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    ，，

阿疯

回复 13# 搁浅
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搁浅

回复 14# 阿疯
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    {:4_283:} 。。少抽点烟。