红茶防流感 花茶防抑郁

搁浅

- E1 j$ M9 F; _; g5 c" f- g5 d     红茶防流感 花茶防抑郁
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3 i6 {6 i, C* D2 h" g2 N 爱美的亲们注意啦，这次给大家分享下关于红茶的减肥作用。如果你正为步入秋冬这个易胖时节而担心的话，赶紧看过来吧！

　　对于整整断食一天，会觉得有困难的来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
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1 \9 p: O- a  F: z　　生姜红茶断食法时间表

/ C& ]9 k, |3 D" R. x　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上

' x9 b1 Q; g2 C" S+ i! B　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

/ w" ~- q  c; h- d* V　　第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
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- U" s  _6 N. T4 |* ^8 \　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥

3 S7 J3 [# T% O0 E3 T. c5 m8 |6 n6 e　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
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0 P8 `, C! j# w! \! _) F/ E　　生姜红茶的制作方法

- t3 v( t3 |: d6 y" n7 ^　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

8 c& W9 ?& b" z/ j. Z- g　　材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

3 x& t. v  q2 [- g　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

' w( m; s3 e/ F8 c　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
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搁浅

呼呼，先自己，顶一个哈。

启仔

是说不得我喜欢和花茶哟

lktl

什么时候来实践下！

阿疯

我什么都不喝还不是上好......

搁浅

回复 3# 启仔

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# r* U7 `/ i( N3 T% L   

   呼呼，有作用哈。

搁浅

回复 5# 阿疯

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    你自己看一下你那身材。

搁浅

回复 4# lktl
! a2 C/ H* J: Q+ G
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: Q5 r* ^4 Y( Q2 _1 e9 y6 z. y3 {7 T    嗯，可以的，我现在都要开始实践了。

阿疯

回复 7# 搁浅
% F/ m; t. Q( F# n2 H! [

    我身材咋了嘛，别个非主流我还不是肥主流我爪子嘛我身材未必撇老哦........

（Li-sA）。

呵呵。。。哪天试试。冬季不吃就冷。所以脂肪就多。

搁浅

回复 9# 阿疯


( m& P- ~! s# W   

' h! e% F2 R! ^! D) r
  A* O: U2 ]) ]! l) I    实在是好得，不知道哪们说了。

阿疯

回复 11# 搁浅

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/ z* N; }9 g) U$ [    ......................

搁浅

回复 12# 阿疯

2 E! o4 K; t+ [) v# q
2 r7 L  @! o' b2 {& B    ，，

阿疯

回复 13# 搁浅
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3 i; F" x( Q: H   

搁浅

回复 14# 阿疯
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    {:4_283:} 。。少抽点烟。