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[知识] 遂宁健身房健身的好处

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发表于 2010-6-5 00:38:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
健身是人对自己未来的一种健康投资,但缺乏专业指导,盲目进行锻炼相反会让身体受损。
  M* z; Q4 C6 K5 z: ]; \* _到健身房锻炼是全球性健身趋势,好处如下: % Z  [- D3 U( g* m) d( V
   1.健身房有齐全的器械设备,锻炼了肌肉,让身材更有形(能够全面锻炼身体的各个部位);
, [$ V3 u2 |) J4 I, P   2.健身房有较全的健身及娱乐项目(有较强的专业性及趣味性,能够将锻炼的枯燥感降到最小程度,从而有利于坚持); / X* U! _! F) X5 A
   3.健身房有专业的教练进行指导(确保锻炼的正确性并达到锻炼效果); ; y& W( i& T( _; k6 a: u
   4.健身房有良好的健身氛围(氛围能促使人坚持,持之以恒方能见效); 2 `. o- n' w; Y. P% X( e
   5.健身房能认识很多朋友(拓广人的社交圈)。
发表于 2010-6-5 00:41:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 南北干道一枝花 于 2010-6-5 00:58 编辑
% k" t- e9 C2 {( T" c& X7 y+ Y0 y3 z$ T) [$ @1 V
本色健身年卡,就用了几回,再没去过~~
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发表于 2010-6-5 00:57:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 南北干道一枝花 于 2010-6-5 01:02 编辑
' q0 H$ m! P. p6 |- ?$ G4 v# U) I0 y% ?1 E9 u) v
集体课不是太挤就是时间不合适,私教价格太高,送的两节体验也是应付(除非你表现出加钱请教练}" Y0 D0 z5 y/ M: U- `! w1 p
会籍顾问说是会督促你坚持锻炼,却只有在要你加钱的时候才主动积极,! h" T. i5 M) ]9 Y3 c6 R  K/ J+ L
空调房空气不好,跟一堆器械较劲始终缺乏激情,
$ f% Z( H6 ], F& o5 n& @  v大家各搞各的,交流机会很少,认识朋友机率不大,
' o" D  B6 b0 K7 V8 H, B) q桑拿房不是关着就是满员(总计4个位子),有时候找个免费存放衣服的柜子都很难(倒是增加了不少花钱的柜子)。
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发表于 2010-6-5 01:01:08 | 显示全部楼层
以上纯属个人对本色健身的体会
9 }# I) x. ?! o& G, j( r身边的朋友办过健身卡的,情况也差不多。
0 r$ D$ E, M. B' e2 b. r; x# ~反正不会再去哪家健身房了
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发表于 2010-6-5 10:48:32 | 显示全部楼层
一天都不得啥子时间切锻炼
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