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感冒了适合吃什么?

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发表于 2009-11-3 21:39:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一:你早晚喝粥吧,中午的饮食也以清淡的绿色蔬菜搭配主食为宜) G) g4 D7 i8 a+ {+ g7 f
第二:吃些富含维C的水果,最好早晨吃(效果最好)。照做,你很快就会好的 ' @5 W( w  B7 ^" |
第三:晚上别吃太饱,或吃太油腻难消化的东西,避免再上火, j$ Q- Z" ^' Z; B/ y
第四:早晨一起床,空腹喝一杯温水,清理肠胃,) L3 e# T4 d; N: r
  下面琦琦推荐几道菜,对感冒的朋友有些帮助!这些菜都已经试验过的哈!嘿嘿,还可以的哟!* I. X, p* g; ?3 c3 X
  米饭:洋葱土豆焖饭
) p) I* {7 x" Q( w0 h% i, z       做法很简单:在锅里面到入少量的油,然后放入一些花椒,把土豆洋葱切成小丁。煸炒出香味,放少量的盐!最后与米饭一起放入电饭煲里面。不一会就好了。做好的米饭很不错,感觉很有食欲!
# e5 c5 Y& G0 q* W2 g4 g" @          鲫鱼豆腐丸子汤) c2 Q7 c+ p+ y, x7 |
      先切好姜丝,豆腐切成小条。在锅里放入少量的油,然后把姜丝与花椒炒香,放入打理好的鲫鱼。把鲫鱼翻炒几次,然后加入水。并且放入几个砂仁果(这样的鱼汤熬出来就是雪白的)。当鱼汤熬开时,加入豆腐条。开小火继续熬,不久就可以看到雪白的汤。然后把调好的丸子放入汤中。煮到丸子浮出来。就可以关火!(调丸子的时候,加入蛋清。这样的丸子感觉很滑嫩!)开锅是加入适量的盐。一道美味的汤就做好了!感冒的朋友吃了以后。很清爽开胃!* D; @/ A. I' y7 @
       然后还可以任意搭配几样素菜,一顿晚餐就弄好了!
发表于 2009-11-3 22:02:02 | 显示全部楼层
77当时很饱~~~坐个车回来又饿了!
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发表于 2009-11-4 11:59:59 | 显示全部楼层
感冒很难受的。' V: D$ P. U2 s  _  b: F1 ]9 s
; v! B5 f: A# a' S& H
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发表于 2009-11-4 14:00:18 | 显示全部楼层
如果咳嗽的话,记得千万不要吃鸡
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发表于 2009-11-4 14:56:02 | 显示全部楼层
感冒的适合适合家人的照顾9 ?" `$ N* }9 u9 e. S

9 S! Q6 P9 I$ p  t. N以及清淡和营养的东西
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发表于 2009-11-8 11:18:06 | 显示全部楼层
嗯。好好学,并注意到起。
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发表于 2009-11-8 11:33:58 | 显示全部楼层
感冒什么都不要吃,,,喝点开水睡一觉就好了.........
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发表于 2009-11-17 20:03:20 | 显示全部楼层
感冒什么都不要吃,,,喝点开水睡一觉就好了.........
+ h) K% R8 P+ m0 l2 n$ \阿疯 发表于 2009-11-8 11:33

: V1 B* y# ~+ B7 A7 f2 w( H* D7 d/ i" K/ A# J/ B5 k0 n) w

$ {2 e2 y: p* G2 M3 d. k    谁说不要吃呀。
1 O( r( }. P. T" O, S
4 m0 {9 Z) h% y7 e( q; l: s$ E& h* ^. s  O
        ,喝点清淡的汤呀或都粥什么的。
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发表于 2009-11-17 20:25:51 | 显示全部楼层
该吃点辣的···两哈子都通老
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发表于 2009-11-17 21:34:41 | 显示全部楼层
回复 8# 搁浅 . ~+ I) k$ e! _1 P( v: e3 S
5 K9 g; n6 c+ N. G& P  r; ~

$ j, y3 }; K( ^. B& i3 Z" r) e) }: m) |    你什么都晓得老哦未必
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发表于 2009-11-17 21:35:07 | 显示全部楼层
回复 9# 启仔
+ y- k* i( ?3 k3 `3 F4 Y4 J1 \; W6 ?7 H/ X) b" g# B

4 }0 M2 i9 V/ J( r4 ?# R3 l6 @    就是以毒攻毒
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发表于 2009-11-17 21:51:53 | 显示全部楼层
回复 3# 搁浅 5 v4 \4 e! f; v+ C' n/ E& P

! m& i! r5 S' O: p/ |# z, ^
# i: l( I7 n0 u4 ?- P    都是  难受惨~~
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发表于 2009-11-18 09:13:10 | 显示全部楼层
回复 12# ___空心、
: Z; E. T& Y9 q* z# I+ [
8 j+ O: I2 a( d) O6 H' s# k$ x% d: {( Q. |' }
    嗯啊," Y3 e* f- ^: g" P% j8 w- r

* v5 ^  s$ Q5 n0 B" Y: G我感冒了。喉咙难受。/ T3 M7 C% j; j( L. e- i

) ~- P2 U- |5 T+ L% f0 _: X5 r# k- M5 H2 t1 [
呜呜。。% ^: e( u2 U& m" P; B

% P* W& Z6 B; L+ ?& a& P% {" c5 E# P
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发表于 2009-11-18 09:13:50 | 显示全部楼层
回复 10# 阿疯 6 P2 M/ \0 f# I# [
/ S& r" I1 d9 h  O! }

# z( A8 ~# z3 E3 w! c9 g, r  s    ,不是全懂。只是这个也懂点点而己。
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发表于 2009-11-18 09:17:49 | 显示全部楼层
回复 14# 搁浅 & @5 n0 C- S0 z
& a8 Y) P0 j7 O5 M1 B* a
2 S) Q7 ~4 `: I: h' w; m% z' i6 ~
    郁闷...............
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