感冒了适合吃什么？

qiqi775207

第一：你早晚喝粥吧，中午的饮食也以清淡的绿色蔬菜搭配主食为宜
第二：吃些富含维C的水果，最好早晨吃（效果最好）。照做，你很快就会好的
7 C3 l' E- f" `* o3 ~第三：晚上别吃太饱，或吃太油腻难消化的东西，避免再上火
第四：早晨一起床，空腹喝一杯温水，清理肠胃，
  下面琦琦推荐几道菜，对感冒的朋友有些帮助！这些菜都已经试验过的哈！嘿嘿，还可以的哟！
  米饭：洋葱土豆焖饭
& s4 Q5 S* k# _( M7 p: s       做法很简单：在锅里面到入少量的油，然后放入一些花椒，把土豆洋葱切成小丁。煸炒出香味，放少量的盐！最后与米饭一起放入电饭煲里面。不一会就好了。做好的米饭很不错，感觉很有食欲！
: _9 J8 P8 R# E: l1 E          鲫鱼豆腐丸子汤
" g3 R) X: ^8 b- O      先切好姜丝，豆腐切成小条。在锅里放入少量的油，然后把姜丝与花椒炒香，放入打理好的鲫鱼。把鲫鱼翻炒几次，然后加入水。并且放入几个砂仁果（这样的鱼汤熬出来就是雪白的）。当鱼汤熬开时，加入豆腐条。开小火继续熬，不久就可以看到雪白的汤。然后把调好的丸子放入汤中。煮到丸子浮出来。就可以关火!(调丸子的时候，加入蛋清。这样的丸子感觉很滑嫩！)开锅是加入适量的盐。一道美味的汤就做好了！感冒的朋友吃了以后。很清爽开胃！
9 X5 u- r" e; R' V       然后还可以任意搭配几样素菜，一顿晚餐就弄好了！

lktl

77当时很饱~~~坐个车回来又饿了！

搁浅

感冒很难受的。
! A& n: w. C0 n# q* ]

jeanne0918

如果咳嗽的话，记得千万不要吃鸡

小孩

感冒的适合适合家人的照顾

以及清淡和营养的东西

（Li-sA）。

嗯。好好学，并注意到起。

阿疯

感冒什么都不要吃，，，喝点开水睡一觉就好了.........

搁浅

感冒什么都不要吃，，，喝点开水睡一觉就好了.........
阿疯 发表于 2009-11-8 11:33

. b7 s/ E) C" p- y2 g    谁说不要吃呀。


        ，喝点清淡的汤呀或都粥什么的。

启仔

该吃点辣的···两哈子都通老

阿疯

回复 8# 搁浅
2 Y! Y7 l. r6 ]* n7 S. d

    你什么都晓得老哦未必

阿疯

回复 9# 启仔

0 [, d2 H% Y$ Z
* z) w; _% ~) }! r5 c    就是以毒攻毒

___空心、

回复 3# 搁浅
& q  X% A/ P, G) h! q8 i4 l( V

. j+ O0 Q+ B; w4 Q0 B. m3 S3 y    都是  难受惨~~

搁浅

回复 12# ___空心、
  I, v, D( U/ u3 [: Q) l

7 z- n3 t% {8 E2 `+ E5 \1 b    嗯啊，

/ r9 S8 e$ N/ I& E9 C) K我感冒了。喉咙难受。


呜呜。。
  b# a. |( a$ r4 l/ D8 y

: l  C$ B& q. N7 F8 B+ J9 ?+ o

搁浅

回复 10# 阿疯

( M; U5 `2 I& n
: o  D: F" S; z. {$ ]3 J5 `+ l    ，不是全懂。只是这个也懂点点而己。

阿疯

回复 14# 搁浅
  m* @  E6 s2 {+ ^
# u$ R' h3 T) s$ V" a& n$ d
" x% J7 q# w; W" \$ b/ Q    郁闷...............