跪求夏天减肥方案

waynezhong

眼看着夏天就这样来了
) S& ^8 c, a/ \& b7 A% l$ F衣服厚度越来越薄
& i4 M# A! h! Z6 c. R+ W身上的肉肉也越来越来突出了
向搜友们求助
. U! i# m) Z1 G5 R6 d. A- d0 e. A* w- X怎么才能在一个月减肥瘦掉20斤噢
或者有没有朋友减肥成功来的？
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