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感冒了适合吃什么?

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发表于 2009-11-3 21:39:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一:你早晚喝粥吧,中午的饮食也以清淡的绿色蔬菜搭配主食为宜, x: a6 N3 z1 \# L/ F$ O
第二:吃些富含维C的水果,最好早晨吃(效果最好)。照做,你很快就会好的
/ T& J3 F$ W2 c, v0 c, Q/ @+ z第三:晚上别吃太饱,或吃太油腻难消化的东西,避免再上火# q( c/ r% T1 `3 X# y' p% U  C
第四:早晨一起床,空腹喝一杯温水,清理肠胃,: A" K) W: K8 i. C
  下面琦琦推荐几道菜,对感冒的朋友有些帮助!这些菜都已经试验过的哈!嘿嘿,还可以的哟!5 w7 t; I  L4 r# f
  米饭:洋葱土豆焖饭
5 ~- `1 H2 I' l" i  N" s# ?) `       做法很简单:在锅里面到入少量的油,然后放入一些花椒,把土豆洋葱切成小丁。煸炒出香味,放少量的盐!最后与米饭一起放入电饭煲里面。不一会就好了。做好的米饭很不错,感觉很有食欲!
$ c. V+ \, G% g: e9 e          鲫鱼豆腐丸子汤
9 Y/ N1 M# V. f- E      先切好姜丝,豆腐切成小条。在锅里放入少量的油,然后把姜丝与花椒炒香,放入打理好的鲫鱼。把鲫鱼翻炒几次,然后加入水。并且放入几个砂仁果(这样的鱼汤熬出来就是雪白的)。当鱼汤熬开时,加入豆腐条。开小火继续熬,不久就可以看到雪白的汤。然后把调好的丸子放入汤中。煮到丸子浮出来。就可以关火!(调丸子的时候,加入蛋清。这样的丸子感觉很滑嫩!)开锅是加入适量的盐。一道美味的汤就做好了!感冒的朋友吃了以后。很清爽开胃!
1 K& G8 W. f% Q- Y2 U2 [3 j( X       然后还可以任意搭配几样素菜,一顿晚餐就弄好了!
发表于 2009-11-3 22:02:02 | 显示全部楼层
77当时很饱~~~坐个车回来又饿了!
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发表于 2009-11-4 11:59:59 | 显示全部楼层
感冒很难受的。
6 q/ @; j8 W/ d! i- s5 [, ~2 i; Y/ Y6 ?2 l, x5 W% X" b
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发表于 2009-11-4 14:00:18 | 显示全部楼层
如果咳嗽的话,记得千万不要吃鸡
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发表于 2009-11-4 14:56:02 | 显示全部楼层
感冒的适合适合家人的照顾4 W. w, _( p/ y7 X2 `
6 _# L! p& y3 `7 H0 u
以及清淡和营养的东西
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发表于 2009-11-8 11:18:06 | 显示全部楼层
嗯。好好学,并注意到起。
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发表于 2009-11-8 11:33:58 | 显示全部楼层
感冒什么都不要吃,,,喝点开水睡一觉就好了.........
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发表于 2009-11-17 20:03:20 | 显示全部楼层
感冒什么都不要吃,,,喝点开水睡一觉就好了.........
1 f4 c" s' v7 h3 i7 A阿疯 发表于 2009-11-8 11:33
, \5 a! n1 Z0 ]& ?

! [/ w9 t4 ~" U7 \. ]
  E6 x: f, W. @9 J( R, J6 ]+ h- s    谁说不要吃呀。& q! g9 y1 i8 v- Z' E: {+ e
% [4 \( ^, H- |6 }/ W2 Q3 i

9 Q- H! l5 C& O. _( I        ,喝点清淡的汤呀或都粥什么的。
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发表于 2009-11-17 20:25:51 | 显示全部楼层
该吃点辣的···两哈子都通老
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发表于 2009-11-17 21:34:41 | 显示全部楼层
回复 8# 搁浅
6 i' e7 `1 W. Q
: I* I! V% ?" Z6 j; q1 O2 s$ n6 Q+ K( d, i$ e1 [: ^1 p4 V
    你什么都晓得老哦未必
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发表于 2009-11-17 21:35:07 | 显示全部楼层
回复 9# 启仔
+ p& E, b; \5 s' A, q5 m0 [+ D; |) Z
4 C; J9 a6 i2 m3 o& O* M+ m- W
    就是以毒攻毒
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发表于 2009-11-17 21:51:53 | 显示全部楼层
回复 3# 搁浅
# B* e- p, [/ }% V1 g+ s! b% o# H4 f, u: i( s$ w1 Q$ A* u
# ~% f3 _; r! I  J: h4 O
    都是  难受惨~~
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发表于 2009-11-18 09:13:10 | 显示全部楼层
回复 12# ___空心、
1 ^8 n, R* I; p6 `* `3 R6 d& D7 M, N, V" m5 p

" {+ `6 y$ |+ I+ X7 j/ o    嗯啊,
8 F9 A( z$ w3 Q: B; B) i1 j$ P* J; p
我感冒了。喉咙难受。! I$ }1 [+ W  {. @- q: c7 m: t
* r5 t5 _2 c6 Y
1 P0 P& b! Z$ d
呜呜。。
5 Y3 @: o: h+ s, o- }) r! [% D6 K0 a4 k. N7 m7 z6 P% ?. g

5 A. F- n/ M# o
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发表于 2009-11-18 09:13:50 | 显示全部楼层
回复 10# 阿疯 6 _$ e0 c. _  s  @$ p! d

; R9 I0 s, H! Q" O' M5 p' p8 n+ g) ]3 b: |: s. ^& }1 T# w6 ^7 h; W
    ,不是全懂。只是这个也懂点点而己。
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发表于 2009-11-18 09:17:49 | 显示全部楼层
回复 14# 搁浅   Z) \# i  O8 h( r- k
- ?. p5 ?6 L" _! I
% v* I+ D4 P* `; Y8 \' z3 a
    郁闷...............
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