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感冒了适合吃什么?

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发表于 2009-11-3 21:39:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一:你早晚喝粥吧,中午的饮食也以清淡的绿色蔬菜搭配主食为宜
% h0 C. U8 W; {: |) U/ b* X  M1 F第二:吃些富含维C的水果,最好早晨吃(效果最好)。照做,你很快就会好的
. X( S8 ]& ^5 v第三:晚上别吃太饱,或吃太油腻难消化的东西,避免再上火
' g% H( L$ n( M$ w+ g第四:早晨一起床,空腹喝一杯温水,清理肠胃,
' x% q1 O: A& z5 S! \  下面琦琦推荐几道菜,对感冒的朋友有些帮助!这些菜都已经试验过的哈!嘿嘿,还可以的哟!; l2 w/ h/ C+ L2 u- t: V& a- T
  米饭:洋葱土豆焖饭
' C5 m3 Q* _$ ]; y% |! Z3 J       做法很简单:在锅里面到入少量的油,然后放入一些花椒,把土豆洋葱切成小丁。煸炒出香味,放少量的盐!最后与米饭一起放入电饭煲里面。不一会就好了。做好的米饭很不错,感觉很有食欲!
5 F, Z1 I* w6 d6 @) N8 ^% a          鲫鱼豆腐丸子汤
: ?' ^8 S6 v- b. X# ^$ T' m      先切好姜丝,豆腐切成小条。在锅里放入少量的油,然后把姜丝与花椒炒香,放入打理好的鲫鱼。把鲫鱼翻炒几次,然后加入水。并且放入几个砂仁果(这样的鱼汤熬出来就是雪白的)。当鱼汤熬开时,加入豆腐条。开小火继续熬,不久就可以看到雪白的汤。然后把调好的丸子放入汤中。煮到丸子浮出来。就可以关火!(调丸子的时候,加入蛋清。这样的丸子感觉很滑嫩!)开锅是加入适量的盐。一道美味的汤就做好了!感冒的朋友吃了以后。很清爽开胃!8 o  Y2 H9 p, L+ R2 \- \% I
       然后还可以任意搭配几样素菜,一顿晚餐就弄好了!
发表于 2009-11-3 22:02:02 | 显示全部楼层
77当时很饱~~~坐个车回来又饿了!
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发表于 2009-11-4 11:59:59 | 显示全部楼层
感冒很难受的。0 n: ]: w5 z0 }2 z) [$ ~

( I& i0 ]8 U' e# G1 U1 f
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发表于 2009-11-4 14:00:18 | 显示全部楼层
如果咳嗽的话,记得千万不要吃鸡
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发表于 2009-11-4 14:56:02 | 显示全部楼层
感冒的适合适合家人的照顾0 q$ x) J/ t1 Q2 I
. H2 r, \( p  t- c/ h% R
以及清淡和营养的东西
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发表于 2009-11-8 11:18:06 | 显示全部楼层
嗯。好好学,并注意到起。
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发表于 2009-11-8 11:33:58 | 显示全部楼层
感冒什么都不要吃,,,喝点开水睡一觉就好了.........
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发表于 2009-11-17 20:03:20 | 显示全部楼层
感冒什么都不要吃,,,喝点开水睡一觉就好了........., g1 R1 Z' B$ r: d' Z
阿疯 发表于 2009-11-8 11:33

8 C/ q3 i& P; h7 ^
' V9 A, E; ]! }* @' C" ~  A7 Y- u9 r' A
    谁说不要吃呀。
! P; D/ x% M8 B& |( F/ }6 D1 {

# _/ d1 m8 k$ ]7 j* J& i. l& b6 F        ,喝点清淡的汤呀或都粥什么的。
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发表于 2009-11-17 20:25:51 | 显示全部楼层
该吃点辣的···两哈子都通老
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发表于 2009-11-17 21:34:41 | 显示全部楼层
回复 8# 搁浅
' x' u4 b6 Q+ i( Y6 C& q" U. L- K( n0 R6 R/ o, R, `, g- N
4 a9 x2 ?) B' A& J0 O
    你什么都晓得老哦未必
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发表于 2009-11-17 21:35:07 | 显示全部楼层
回复 9# 启仔
9 b, q$ X( `: c# v6 X; t4 y: l# \7 l3 F4 o8 o7 e
  ]. k) D+ T5 P0 ?8 U
    就是以毒攻毒
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发表于 2009-11-17 21:51:53 | 显示全部楼层
回复 3# 搁浅 3 O' O2 W' |9 ^7 H  U! ]
3 x, N; _" N6 d
: y8 W* y3 E/ R8 o' K; f+ T" L
    都是  难受惨~~
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发表于 2009-11-18 09:13:10 | 显示全部楼层
回复 12# ___空心、 ' \' t$ s6 Y5 A& ?
; _' U+ T$ p! z" p5 h

  N. ~: g* H) E( W4 J    嗯啊,2 Y; b8 a7 g# P* O! m& D% j
; @4 d+ }! @- k# P$ u) U0 u4 g+ N
我感冒了。喉咙难受。+ i$ x+ T1 |) f$ }2 _0 C

" ^; C+ g! B' C' k" O; [& R
- r/ Z2 Y1 H- D) g0 y) I6 E呜呜。。: b2 |) f: z" r
% a6 H+ j- h, R! b& r

2 p( `, w4 |  }$ S7 f
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发表于 2009-11-18 09:13:50 | 显示全部楼层
回复 10# 阿疯
/ k& l* d/ V4 h3 I$ o0 G# l
) b  ?6 _6 O0 B9 Z4 s+ h$ i( q& w* v2 e: n3 [4 k2 j0 |
    ,不是全懂。只是这个也懂点点而己。
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发表于 2009-11-18 09:17:49 | 显示全部楼层
回复 14# 搁浅 ' J; a2 N/ O* ^' K8 [- X/ j* @
3 c+ V* z. k6 i# Y9 Z

$ N' `, H$ a9 X% D    郁闷...............
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