感冒了适合吃什么？

qiqi775207

第一：你早晚喝粥吧，中午的饮食也以清淡的绿色蔬菜搭配主食为宜
% h0 C. U8 W; {: |) U/ b* X  M1 F第二：吃些富含维C的水果，最好早晨吃（效果最好）。照做，你很快就会好的
. X( S8 ]& ^5 v第三：晚上别吃太饱，或吃太油腻难消化的东西，避免再上火
' g% H( L$ n( M$ w+ g第四：早晨一起床，空腹喝一杯温水，清理肠胃，
' x% q1 O: A& z5 S! \  下面琦琦推荐几道菜，对感冒的朋友有些帮助！这些菜都已经试验过的哈！嘿嘿，还可以的哟！
  米饭：洋葱土豆焖饭
' C5 m3 Q* _$ ]; y% |! Z3 J       做法很简单：在锅里面到入少量的油，然后放入一些花椒，把土豆洋葱切成小丁。煸炒出香味，放少量的盐！最后与米饭一起放入电饭煲里面。不一会就好了。做好的米饭很不错，感觉很有食欲！
5 F, Z1 I* w6 d6 @) N8 ^% a          鲫鱼豆腐丸子汤
: ?' ^8 S6 v- b. X# ^$ T' m      先切好姜丝，豆腐切成小条。在锅里放入少量的油，然后把姜丝与花椒炒香，放入打理好的鲫鱼。把鲫鱼翻炒几次，然后加入水。并且放入几个砂仁果（这样的鱼汤熬出来就是雪白的）。当鱼汤熬开时，加入豆腐条。开小火继续熬，不久就可以看到雪白的汤。然后把调好的丸子放入汤中。煮到丸子浮出来。就可以关火!(调丸子的时候，加入蛋清。这样的丸子感觉很滑嫩！)开锅是加入适量的盐。一道美味的汤就做好了！感冒的朋友吃了以后。很清爽开胃！
       然后还可以任意搭配几样素菜，一顿晚餐就弄好了！

lktl

77当时很饱~~~坐个车回来又饿了！

搁浅

感冒很难受的。

( I& i0 ]8 U' e# G1 U1 f

jeanne0918

如果咳嗽的话，记得千万不要吃鸡

小孩

感冒的适合适合家人的照顾

以及清淡和营养的东西

（Li-sA）。

嗯。好好学，并注意到起。

阿疯

感冒什么都不要吃，，，喝点开水睡一觉就好了.........

搁浅

感冒什么都不要吃，，，喝点开水睡一觉就好了.........
阿疯 发表于 2009-11-8 11:33

8 C/ q3 i& P; h7 ^
' V9 A, E; ]! }* @' C
    谁说不要吃呀。
! P; D/ x% M8 B

# _/ d1 m8 k$ ]7 j* J& i. l& b6 F        ，喝点清淡的汤呀或都粥什么的。

启仔

该吃点辣的···两哈子都通老

阿疯

回复 8# 搁浅
' x' u4 b6 Q+ i( Y6 C& q" U. L

    你什么都晓得老哦未必

阿疯

回复 9# 启仔
9 b, q$ X( `: c# v6 X; t4 y

    就是以毒攻毒

___空心、

回复 3# 搁浅


    都是  难受惨~~

搁浅

回复 12# ___空心、


  N. ~: g* H) E( W4 J    嗯啊，

我感冒了。喉咙难受。

" ^; C+ g! B' C' k" O; [& R
- r/ Z2 Y1 H- D) g0 y) I6 E呜呜。。


2 p( `, w4 |  }$ S7 f

搁浅

回复 10# 阿疯
/ k& l* d/ V4 h3 I$ o0 G# l
) b  ?6 _6 O0 B9 Z4 s
    ，不是全懂。只是这个也懂点点而己。

阿疯

回复 14# 搁浅


$ N' `, H$ a9 X% D    郁闷...............