感冒了适合吃什么？

qiqi775207

第一：你早晚喝粥吧，中午的饮食也以清淡的绿色蔬菜搭配主食为宜
第二：吃些富含维C的水果，最好早晨吃（效果最好）。照做，你很快就会好的
第三：晚上别吃太饱，或吃太油腻难消化的东西，避免再上火
第四：早晨一起床，空腹喝一杯温水，清理肠胃，
2 D# R0 }" P9 j8 A  n. s  下面琦琦推荐几道菜，对感冒的朋友有些帮助！这些菜都已经试验过的哈！嘿嘿，还可以的哟！
  米饭：洋葱土豆焖饭
       做法很简单：在锅里面到入少量的油，然后放入一些花椒，把土豆洋葱切成小丁。煸炒出香味，放少量的盐！最后与米饭一起放入电饭煲里面。不一会就好了。做好的米饭很不错，感觉很有食欲！
          鲫鱼豆腐丸子汤
/ ^9 I7 l7 P2 F" l. C      先切好姜丝，豆腐切成小条。在锅里放入少量的油，然后把姜丝与花椒炒香，放入打理好的鲫鱼。把鲫鱼翻炒几次，然后加入水。并且放入几个砂仁果（这样的鱼汤熬出来就是雪白的）。当鱼汤熬开时，加入豆腐条。开小火继续熬，不久就可以看到雪白的汤。然后把调好的丸子放入汤中。煮到丸子浮出来。就可以关火!(调丸子的时候，加入蛋清。这样的丸子感觉很滑嫩！)开锅是加入适量的盐。一道美味的汤就做好了！感冒的朋友吃了以后。很清爽开胃！
       然后还可以任意搭配几样素菜，一顿晚餐就弄好了！

lktl

77当时很饱~~~坐个车回来又饿了！

搁浅

感冒很难受的。
; N3 v3 J0 J1 Y( {4 s: {. t8 Y

jeanne0918

如果咳嗽的话，记得千万不要吃鸡

小孩

感冒的适合适合家人的照顾
0 ~$ l, p& A6 F0 I3 h" x" N' U4 j3 a
以及清淡和营养的东西

（Li-sA）。

嗯。好好学，并注意到起。

阿疯

感冒什么都不要吃，，，喝点开水睡一觉就好了.........

搁浅

感冒什么都不要吃，，，喝点开水睡一觉就好了.........
阿疯 发表于 2009-11-8 11:33

$ j; |5 e7 o' r& v
. Q; j5 ?- e* C) i$ q
7 S0 |/ N( Y5 B, P* v  v: M    谁说不要吃呀。
0 D4 J  ]! n9 w, \

        ，喝点清淡的汤呀或都粥什么的。

启仔

该吃点辣的···两哈子都通老

阿疯

回复 8# 搁浅


    你什么都晓得老哦未必

阿疯

回复 9# 启仔
. K# @8 s4 w2 i0 r5 t; d- f

0 d( @% d8 Z2 L) S/ a    就是以毒攻毒

___空心、

回复 3# 搁浅
# T! G/ s! p4 b! ]& s' {* Z
( g3 j/ [: v& a! s3 D/ |* v
    都是  难受惨~~

搁浅

回复 12# ___空心、
( w: S* C2 ?- }) m9 [8 b
2 D& r0 p' ^& Y/ i8 G
$ b6 m; G5 o- c1 E6 U- n; h2 g    嗯啊，
* X% R. d- D4 ]; S' r- z
我感冒了。喉咙难受。

, {% \  D$ [- E# M; g
呜呜。。
7 Y5 D% m, y- R3 f

搁浅

回复 10# 阿疯


" V# N6 |- ?/ i4 s8 m' `6 W    ，不是全懂。只是这个也懂点点而己。

阿疯

回复 14# 搁浅
0 }& U; q& H6 z; a' N, a
% u' _, ^7 q% w5 M4 E6 S( }
* i7 Y! [' \+ D2 I3 m8 B  [8 M    郁闷...............