红茶防流感 花茶防抑郁

搁浅

( Z- X$ j( G; ^( l2 S- {     红茶防流感 花茶防抑郁
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) m: @7 n. h3 ?7 v$ I2 r/ a7 w  \# @ 爱美的亲们注意啦，这次给大家分享下关于红茶的减肥作用。如果你正为步入秋冬这个易胖时节而担心的话，赶紧看过来吧！
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　　对于整整断食一天，会觉得有困难的来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
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　　生姜红茶断食法时间表

　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上
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2 E% @* B  x! H9 Q" T2 {/ J0 C　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
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　　第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
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8 J/ q& p( \& ?　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥

　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上

6 c9 T0 V) b/ g  T　　生姜红茶的制作方法

　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

　　材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

/ u. h. j( _! i. {  S2 X　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。


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搁浅

呼呼，先自己，顶一个哈。

启仔

是说不得我喜欢和花茶哟

lktl

什么时候来实践下！

阿疯

我什么都不喝还不是上好......

搁浅

回复 3# 启仔

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/ H4 I" l3 Q  e7 y8 w% _
/ a* x7 p! ~( q2 ?4 w( ^" o   呼呼，有作用哈。

搁浅

回复 5# 阿疯
4 x& G7 K" }' R7 |
3 S/ s/ Z% |( d4 q" f) i
    你自己看一下你那身材。

搁浅

回复 4# lktl
, R1 J; ~( S+ J- R% H% i8 |

+ ~  M; d  W; z5 b9 s; K    嗯，可以的，我现在都要开始实践了。

阿疯

回复 7# 搁浅
8 W" B8 }1 @0 e9 L' y4 Z  y" e
/ Z7 a0 f# `0 ?, V8 M+ Z! s
! b6 m" k; g; ~/ `! c% }+ n' J- L    我身材咋了嘛，别个非主流我还不是肥主流我爪子嘛我身材未必撇老哦........

（Li-sA）。

呵呵。。。哪天试试。冬季不吃就冷。所以脂肪就多。

搁浅

回复 9# 阿疯

) `4 L* j3 t& T- q
- L; H1 }5 Z( P   
" f1 m: W$ c, W" g

    实在是好得，不知道哪们说了。

阿疯

回复 11# 搁浅


9 L* O( w8 y4 u9 h    ......................

搁浅

回复 12# 阿疯

6 m1 l! s* b8 C( e& E& }
) Y: p( H$ G- J8 ~    ，，

阿疯

回复 13# 搁浅

# c* u. W$ m( I; e2 d
% I$ l4 n, H& I0 [. r  i   

搁浅

回复 14# 阿疯
5 b1 J" `" j& J( M

3 ~6 M/ }" T8 H% v. B/ Q: N' B- P, J1 p    {:4_283:} 。。少抽点烟。