红茶防流感 花茶防抑郁

搁浅

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6 b# e. f. `' |/ x 爱美的亲们注意啦，这次给大家分享下关于红茶的减肥作用。如果你正为步入秋冬这个易胖时节而担心的话，赶紧看过来吧！

　　对于整整断食一天，会觉得有困难的来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

　　生姜红茶断食法时间表

　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上

+ N* H- n9 d' G& c　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

: v* v1 }3 M: E9 u- [　　第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

) `' Q$ ^- J+ i6 n; Y# e0 U　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥
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　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
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$ U( C9 _8 T8 @4 M0 I# J- ~　　生姜红茶的制作方法
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4 ~/ A3 x( |8 O( R4 z  a" D　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

　　材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
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　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
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　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

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搁浅

呼呼，先自己，顶一个哈。

启仔

是说不得我喜欢和花茶哟

lktl

什么时候来实践下！

阿疯

我什么都不喝还不是上好......

搁浅

回复 3# 启仔
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4 l" Z& ?4 i7 H) p   
" H2 `. m/ X# y
9 d: |4 ^( U& M   呼呼，有作用哈。

搁浅

回复 5# 阿疯
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    你自己看一下你那身材。

搁浅

回复 4# lktl
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4 D. F  T( D* F# r" v+ j* W8 F
    嗯，可以的，我现在都要开始实践了。

阿疯

回复 7# 搁浅
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    我身材咋了嘛，别个非主流我还不是肥主流我爪子嘛我身材未必撇老哦........

（Li-sA）。

呵呵。。。哪天试试。冬季不吃就冷。所以脂肪就多。

搁浅

回复 9# 阿疯
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9 w  M6 ?2 e0 |! ^( F. b( L1 A8 j' _   


& L% g! c# _6 b, x7 \. X    实在是好得，不知道哪们说了。

阿疯

回复 11# 搁浅
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* ^, l# R0 c& {7 G2 E! k
6 h- |4 j. j2 C5 B% R6 I7 t    ......................

搁浅

回复 12# 阿疯


* @: t3 b. [" W! ~5 J    ，，

阿疯

回复 13# 搁浅

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搁浅

回复 14# 阿疯
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    {:4_283:} 。。少抽点烟。