红茶防流感 花茶防抑郁

搁浅

( G8 ?) _$ x7 Z4 Q5 A, W1 U     红茶防流感 花茶防抑郁

2 ?1 q+ D2 `0 @9 i3 Q# H; C" X 爱美的亲们注意啦，这次给大家分享下关于红茶的减肥作用。如果你正为步入秋冬这个易胖时节而担心的话，赶紧看过来吧！

/ o' ?4 R, T$ X" `　　对于整整断食一天，会觉得有困难的来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
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) g2 f5 g* a3 n3 L2 {& Z　　生姜红茶断食法时间表

7 E" }9 H7 E" c　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上

　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
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9 z5 P4 Q5 |6 ~3 p5 u1 |2 p  c　　第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
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　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥

8 i+ h4 s8 M, S" _+ S: I　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
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　　生姜红茶的制作方法
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　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

2 J; `7 J7 v. q$ b" Z$ d　　材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
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　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

! L5 i- J: Y3 o; z　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
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搁浅

呼呼，先自己，顶一个哈。

启仔

是说不得我喜欢和花茶哟

lktl

什么时候来实践下！

阿疯

我什么都不喝还不是上好......

搁浅

回复 3# 启仔

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5 R: l$ r3 f# `: j+ g# w$ f7 h   
! N8 E# S: N! I9 _
8 ~5 ~/ M! ]$ f  A: t   呼呼，有作用哈。

搁浅

回复 5# 阿疯


    你自己看一下你那身材。

搁浅

回复 4# lktl

! s% u7 l& Q: j/ t) G
    嗯，可以的，我现在都要开始实践了。

阿疯

回复 7# 搁浅
4 Y, k2 w/ I% |: c8 Q- x

    我身材咋了嘛，别个非主流我还不是肥主流我爪子嘛我身材未必撇老哦........

（Li-sA）。

呵呵。。。哪天试试。冬季不吃就冷。所以脂肪就多。

搁浅

回复 9# 阿疯
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9 @6 Q6 ]. k0 S) S& `8 L
4 M9 w! k6 j( s3 R
    实在是好得，不知道哪们说了。

阿疯

回复 11# 搁浅
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; _% a1 u& _! ^' W% I' f1 J
    ......................

搁浅

回复 12# 阿疯

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! \7 O9 u4 r5 H    ，，

阿疯

回复 13# 搁浅


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搁浅

回复 14# 阿疯

/ s. I: ?$ ?( D+ T/ b' w5 E
7 u- A, E0 a# b5 m; k& i7 X    {:4_283:} 。。少抽点烟。