红茶防流感 花茶防抑郁

搁浅

- s1 Y5 |7 }/ G7 B     红茶防流感 花茶防抑郁
0 L) G  t+ @* Y  q2 l1 [( f1 n
+ T  F: @. q# m7 n% y 爱美的亲们注意啦，这次给大家分享下关于红茶的减肥作用。如果你正为步入秋冬这个易胖时节而担心的话，赶紧看过来吧！

　　对于整整断食一天，会觉得有困难的来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

" }% ?. W7 F+ L4 `5 `& C' h  o# G　　生姜红茶断食法时间表

　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上

& [* f: Z- X& N/ I　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
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0 J  `/ w) X( t' Z9 n  B8 r　　第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥
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　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上

　　生姜红茶的制作方法
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* X- w3 s& X, h1 ^3 t　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
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　　材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
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# B& P; Z& F" T+ z2 a4 R' `5 y7 B5 w　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
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8 E3 R6 x1 Q, ?2 v　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。


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搁浅

呼呼，先自己，顶一个哈。

启仔

是说不得我喜欢和花茶哟

lktl

什么时候来实践下！

阿疯

我什么都不喝还不是上好......

搁浅

回复 3# 启仔


  t5 m" I# Z) N" g' V* Y/ a- y: ?   

   呼呼，有作用哈。

搁浅

回复 5# 阿疯


    你自己看一下你那身材。

搁浅

回复 4# lktl


$ d8 j% f/ i) X5 \    嗯，可以的，我现在都要开始实践了。

阿疯

回复 7# 搁浅

' N; ]5 i8 A: \. c8 m( H' R0 f' k" ]$ H' M
    我身材咋了嘛，别个非主流我还不是肥主流我爪子嘛我身材未必撇老哦........

（Li-sA）。

呵呵。。。哪天试试。冬季不吃就冷。所以脂肪就多。

搁浅

回复 9# 阿疯
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3 }$ v2 h# Q& t" f" p5 L3 I5 H9 Z
   

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1 y) |5 X5 }9 J  v; z- n% M4 W  R2 X) F6 s    实在是好得，不知道哪们说了。

阿疯

回复 11# 搁浅
5 w, i8 u; l1 b* c+ ?

    ......................

搁浅

回复 12# 阿疯


    ，，

阿疯

回复 13# 搁浅

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搁浅

回复 14# 阿疯

1 ~3 f2 U9 b6 F( a
    {:4_283:} 。。少抽点烟。