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30岁小白领必知排毒食品

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发表于 2009-7-14 14:47:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
到中年以后,身体各部位功能下降,便秘或排便困难是常出现的问题。 ; w- j  B+ Z% z/ g+ w5 U  H
  所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。
& ?% h* }/ D& i& B, L  蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
, p; ?7 i9 J: \. h  功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
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3 P! e0 c* {) c  F1 ]* o5 a  胡萝卜:味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
$ s/ I8 b9 R( x" D  Z  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
/ ^- s7 f* e% Y( q) z  适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
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" C. `' t" K6 C& y, W8 r1 e  海带:味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 8 Z0 o; T7 x: v5 H% X3 J
  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。 & U+ K* u0 a1 [% U+ E! W
  适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。 , C% r$ g* y1 y4 _* g% n( {9 q& n8 k

! h  |+ r2 D0 f  木耳:味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。 ' X2 e6 L$ `4 D7 n
  功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。 : j& g5 _6 V+ a
  适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。   @" |1 c6 d/ N* R' L

% b$ G0 O2 K: p( F) Z  黄瓜:味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。 & G9 d2 X& B  h1 G+ j
  功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。
% l) U6 ^9 }( P& Y  适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 8 g0 D' F2 m. D
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   苦瓜:味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。 8 f2 j  p" H+ }( L
  功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。
: [1 M8 J/ k" j6 b" ^  适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。
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  荔枝:味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 ; y# H) F! p( h' o
  功效:荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。 + K$ [& O% l0 G; l
  适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。 - h. z! w1 v' u$ |! ?6 j

+ ]: ~8 y9 b9 s( d' y2 E, I  猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。 " c- I3 A, s. v& y+ F7 |/ T$ x5 z
  功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 * g( W2 Z9 I; Y* v, W7 d: J% _2 U
  适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。
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  绿豆:味甘,性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。
/ K  S. P- [3 H+ n  功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
, h/ S; q1 [) V  适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。
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  茶叶:性凉,味甘苦,是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。 ; C* m0 }* a% Y. s# V
  功效:对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着,茶叶富含一种生物性物质――茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。 / y1 K- E5 o$ ?  o2 ~6 H
  适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
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发表于 2009-7-14 23:56:01 | 显示全部楼层
哇,太好了,上面都是我喜欢吃的,,,我一定要试一盘哦。。。% @: R  o9 r! i1 O
太谢谢群主了,,以后多发些着种帖子嘛。。。。
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 楼主| 发表于 2009-7-20 16:23:56 | 显示全部楼层
哇,太好了,上面都是我喜欢吃的,,,我一定要试一盘哦。。。
8 |: X7 H8 f' Q) t+ {" m太谢谢群主了,,以后多发些着种帖子嘛。。。。
8 Q" C7 k+ @8 S2 I9 }一一爱 发表于 2009-7-14 23:56

/ i  `. K9 r& m2 A: C/ x1 x要得要得~~为了广大群众的健康,我一定会多多发表这样的帖子!记得关注哦……
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发表于 2009-7-22 23:14:39 | 显示全部楼层
走过路过,并且回个贴留下个脚印,因为我来过遂宁全搜索,呵呵
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发表于 2009-7-23 08:25:28 | 显示全部楼层
好久没去关注了,今天再去看看,谢谢了!
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发表于 2009-7-24 09:11:06 | 显示全部楼层
这个贴不错!!!!!看了之后就要回复贴子,遂宁人文明人,呵呵
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 楼主| 发表于 2009-7-25 12:37:47 | 显示全部楼层
初来乍到,请遂宁老乡多多关照。。。嘿嘿,回个贴表明我来过。
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发表于 2009-7-26 01:02:44 | 显示全部楼层
支持一下吧,确实是不错的贴子。
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发表于 2009-7-27 08:19:33 | 显示全部楼层
不错不错.,..我喜欢
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 楼主| 发表于 2009-7-28 23:01:07 | 显示全部楼层
走过路过,并且回个贴留下个脚印,因为我来过遂宁全搜索,呵呵
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发表于 2010-1-14 16:13:17 | 显示全部楼层
有很多东西都是我喜欢吃的~~
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