找回密码
 注册
查看: 1509|回复: 10

30岁小白领必知排毒食品

[复制链接]
发表于 2009-7-14 14:47:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
到中年以后,身体各部位功能下降,便秘或排便困难是常出现的问题。
6 A7 t+ G4 [) E( p  所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。 : X2 B. d, l: }. F4 \2 E  |
  蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
' B6 S6 e& U! q# e( O  功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。 2 h( o" N. e& ~+ f4 R  U& d

5 V/ a& R  U! u7 m* g/ ^2 w  胡萝卜:味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
; z2 p) P) v4 \  e  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 5 x( S3 ^. p( n$ y# T4 n4 B
  适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
7 r" a5 I1 W. F  d! }
: H6 G+ W% e/ C1 p$ {! c  海带:味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 ) s: `& i+ o) P! [
  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。   B, c$ ^( S# ]8 n( D2 `
  适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。 * V& m* f& a2 X& _' z6 v3 F; B! {

2 D' o' W, h% p4 T  木耳:味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。 ! f! }9 b% t5 ?' f
  功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。 ' B4 w. k) q+ t1 l/ f% `- D' F  @
  适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。
( S; ?+ L" v: k- r6 @% l: L: L" y+ k
  黄瓜:味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。
0 O' P3 H, c4 B, n$ f  功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。 : D4 [" s: c$ a3 |7 U
  适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
$ n6 Y- Y, C: _4 }1 k$ j0 N8 N7 k, N) ~3 z7 N
   苦瓜:味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。 4 q& l) {& k# l8 r
  功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。
& s# @' V4 v2 j+ ]/ w& u  适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。
1 b- r) J! b- T1 r- [* O, P: Y$ c, U( h$ T8 [
  荔枝:味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 " h9 ]5 i8 k# x; N9 a* o
  功效:荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。
- }" S0 ~9 w7 |. {  o5 m% B4 r" e  适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。   K- s; F  [8 O3 L( Q/ y" F
! D3 @& d% f# Z' U6 v8 s' n/ o
  猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。
2 p5 A2 W" b4 P) l6 z) l  功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 8 q2 X# v+ Y- f6 u& a. |0 f
  适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。
  ^; \! [" D' h2 s- h, w  a1 Z  v, B) Y2 L  x; j7 E4 N- `6 J" h# o
  绿豆:味甘,性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。
; R% W; ]  O, q; |+ T  功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 / b7 b! h* m/ k0 `7 a
  适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。
$ q  H0 \4 O; g3 W, d+ U
- Z3 m* |2 D0 t  茶叶:性凉,味甘苦,是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。
+ M" R# V) Z3 q8 b  功效:对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着,茶叶富含一种生物性物质――茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。
7 `+ h0 p: `- x( c' ^+ t  适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。

% }4 l0 ?( z" M5 H- y9 k( i
发表于 2009-7-14 23:56:01 | 显示全部楼层
哇,太好了,上面都是我喜欢吃的,,,我一定要试一盘哦。。。5 q$ H. A8 I4 b' z% [
太谢谢群主了,,以后多发些着种帖子嘛。。。。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-7-20 16:23:56 | 显示全部楼层
哇,太好了,上面都是我喜欢吃的,,,我一定要试一盘哦。。。
8 Z- I4 a" v1 g4 N" w7 f0 |太谢谢群主了,,以后多发些着种帖子嘛。。。。
, v* T5 o" l' [8 Z# m9 D一一爱 发表于 2009-7-14 23:56
( y0 Q1 E) J1 T- u% C7 \+ ~# _4 T" A
要得要得~~为了广大群众的健康,我一定会多多发表这样的帖子!记得关注哦……
回复

使用道具 举报

发表于 2009-7-22 23:14:39 | 显示全部楼层
走过路过,并且回个贴留下个脚印,因为我来过遂宁全搜索,呵呵
回复

使用道具 举报

发表于 2009-7-23 08:25:28 | 显示全部楼层
好久没去关注了,今天再去看看,谢谢了!
回复

使用道具 举报

发表于 2009-7-24 09:11:06 | 显示全部楼层
这个贴不错!!!!!看了之后就要回复贴子,遂宁人文明人,呵呵
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-7-25 12:37:47 | 显示全部楼层
初来乍到,请遂宁老乡多多关照。。。嘿嘿,回个贴表明我来过。
回复

使用道具 举报

发表于 2009-7-26 01:02:44 | 显示全部楼层
支持一下吧,确实是不错的贴子。
回复

使用道具 举报

发表于 2009-7-27 08:19:33 | 显示全部楼层
不错不错.,..我喜欢
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-7-28 23:01:07 | 显示全部楼层
走过路过,并且回个贴留下个脚印,因为我来过遂宁全搜索,呵呵
回复

使用道具 举报

发表于 2010-1-14 16:13:17 | 显示全部楼层
有很多东西都是我喜欢吃的~~
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|Archiver|手机版|吃喝玩乐网

GMT+8, 2026-7-16 10:14 , Processed in 0.068690 second(s), 8 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2026 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表