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[综合] 粗手指怎样变细

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发表于 2010-3-26 12:54:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

6 W( g. n$ T) Q" g! [& W7 G0 z手指变粗的90%原因是浮肿所致, Y2 _) F' g( \; l3 e
  手指变粗并非因脂肪作祟,如果你不是天生骨骼粗或喜欢扯弄指关节,那么手指粗就一定与浮肿有密切关系。
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  各位一定有过这样的经验,早上出门穿鞋子时还刚刚好,但到了傍晚时分却觉得鞋子挤脚。手指变粗的情况也一样,手指末梢易因血液循环不佳而浮肿。请参考手指按摩动作图,每天利用工作空档或睡前进行按摩,保证效果超棒。而有空时甩甩手或将手上举,也可防止手指变粗。' \& m9 j3 i! `
   
手指消肿运动8 y9 |) E6 s: A/ M
  消除浮肿运动之一
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  a! X0 g9 b& S; j' B7 }! t
  特别推荐给经常打电脑的人:双手在胸前交握,以手肘为支点转圈,持续多做几次就能消除疲劳。. r% E3 H3 C- r" M, Z- w4 o( i8 I1 }

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  消除浮肿运动之二
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  以食指和中指夹另一只手的手指,由指根朝指尖方向拉,做20次以上。
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  消除浮肿运动之三% }1 n0 l8 Q2 G
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  以大拇指和食指抓夹另一只手的手指,同样由指根朝指尖方向拉,做20次以上。
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  最糟糕的就是运动不足&摄取过多水分/ [$ [2 a* w1 M0 Z/ H7 S' ^( j

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  睡前喝了太多含盐分的运动饮料,导致水分囤积在身体里,手指自然会浮肿、变粗。另外,半夜喝酒也会导致手指变胖。
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